Energiebalans, Innerlijke kracht en Ontspanning

De vormen, waar in de les mee wordt gewerkt zijn ontstaan uit een combinatie van Tai chi en Qigong vormen, waarbij de ademhaling en de ervaring van de energiestromen in het lichaam centraal staan.

Ademhaling
Je innerlijke kracht
Centreren van je lichaam
Yin en Yang
De vijf elementen
Tai chi en Qigong in Bergen Alkmaar