In de les worden vormen en technieken geleerd in een combinatie van Tai chi en Qigong. De vormen dienen voor meer energiebalans, welzijn, innerlijke rust en ontspanning.


Tijdens de les wordt aandacht gegeven aan: 
de ademhaling,
aarding,
ontspannen,
c
entreren van het lichaam,
Yin en Yang,
de elementen,
j
e innerlijke kracht,
de lotus van innerlijke schoonheid.

Tai chi Qigong