De korte vormen zijn opgebouwd uit een combinatie van Tai chi en Qigong en dienen voor meer energiebalans, welzijn, innerlijke rust en ontspanning.


Tijdens de les wordt aandacht gegeven aan: 
de Ademhaling, Aarden en ontspannen, Centreren, de stromen Jin en Yang,
de elementen en  je innerlijke kracht, de lotus als innerlijke schoonheid.

Tai chi Qigong