Meditatie

Door meditatie leer je je naar binnen richten, je hoofd leeg maken en je te concentreren op de Bron en subtiele velden en stromen van bewustzijn. Hierbij is aandacht voor je ademhaling, je emotionele welzijn en de afstemming op je lichaam van belang.

Meditatie is een persoonlijk spiritueel proces van ontwikkeling, met ruimte voor innerlijke groei. Je kunt mediteren door stil te zitten, maar je kunt ook mediteren terwijl je handelingen verricht, of zingt. Je hele leven kun je leren afstemmen op de kracht van meditatie.

Bij meditatiedagen en themadagen is er ruimte voor vragen en inbreng over je eigen proces, leven en ontwikkeling. Ik deel oefeningen met de groep voor innerlijke ontwikkeling in zelfinzicht en lichaamswerk, waarbij, ieder naar eigen vermogen, gedragspatronen, emotionele neigingen en mentale beelden kan transformeren en loslaten.

Voor geplande meditatiedagen en -avonden en de gratis livestream kun je kijken bij agenda.

Slechts enkele minuten per dag mediteren kan je leven een nieuwe wending geven!